9月24日，“中医药文化科普走进高校系列活动”在北京林业大学举行。本次活动由中华中医药学会主办，北京林业大学承办，邀请了中华中医药学会心身医学分会名誉主任委员、北京中医药大学东方医院党委副书记郭蓉娟和中华中医药学会中药鉴定分会副主任委员、中国中医科学院中药资源中心中药材品质评价研究室主任詹志来担任主讲专家，为师生带来两场精彩纷呈的专题报告。

郭蓉娟以“别让熬夜偷走你的竞争力”为题，从睡眠问题切入，结合中医理论与前沿医学研究，深入剖析了睡眠与身心健康的关系，解析失眠的发生机制，并从“顺应自然节律、调摄心神”等方面提出科学有效的改善建议，倡导青年学生以健康作息助力学习与成长。

詹志来则以“本草求真—学习中医药的几点建议”为题，从自身求学与科研经历出发，为在场学生分享了中医药学习路径与思维方式。他提出青年学子应在“兴趣驱动—经典研读—实践探索—创新提升”中不断积累和突破，既要扎根传统、又要面向未来。

专家同与会师生围绕睡眠健康、中医药学习方法、科研创新思路等话题展开互动交流。与会师生纷纷表示，两场讲座兼具科学性与实用性，不仅拓宽了对中医药的认识，也激发了对中医药文化和科学研究的浓厚兴趣。

中华中医药学会 供稿